Playfight Updates + Übungen
Hinweise zu Events, einfache Playfight-Übungen und Neuigkeiten zu kommenden Formaten.
Seltene Nachrichten. Konkrete Inhalte.
Playfight · Kontakt auf Augenhöhe
Echter Kontakt.
Echter Kontakt.
Echtes Spiel.
Strukturiertes körperliches Spiel für Freund:innen und Erwachsene: weniger Leistungsdruck, mehr Präsenz, klare Grenzen, Regulation und echter Kontakt.
Angebot
Dein Einstieg in
Dein Einstieg in
echten Kontakt.
Material für strukturiertes körperliches Spiel: Updates, Übungen und ein vollständiger Guide für zu Hause.
Playfight Guide — Friends & Adults
Englischer Video-Guide für Erwachsene, die strukturiertes körperliches Spiel mit Freund:innen ausprobieren möchten. Direkt nach dem Kauf verfügbar.
- 30 Minuten Video-Guide als MP4
- Über 60 Minuten praktische Übungen
- 5 zentrale Partnerübungen
- Klare Übungsabfolge
Kostenlos · vorgeschlagener Betrag 19 €
Warum und wie
Kraft ohne
Kraft ohne
Leistungsdruck.
Was Playfight trägt
Du spielst mit jemandem, nicht gegen ihn. Es geht um Kontakt, klare Grenzen und Präsenz.
- Berührung mit Rückgrat
- Gemeinschaft statt Leistungsdruck
- Präzision statt Zufall
- Grenzen spüren und mitteilen
Klare Struktur gibt Sicherheit
Klare Regeln und einfache Signale schaffen einen Rahmen, in dem ihr ausprobieren könnt, ohne euch zu überfordern.
- Schrittweise Regeln statt offener Dynamik
- Vier klare Signale
- 5–5-Atmung als Anker
- Erst wahrnehmen, dann sprechen
Erfahrung
Wissen, das im Körper ankommt.
Playfight verbindet Bewegung, Selbstregulation, Kontakt und eine klare praktische Struktur.
M.Sc. Sportpsychologie — Leistung, Regulation, Coaching
B.Sc. Sportwissenschaft — Training, Bewegung, Nervensystem
Trainer für Selbstregulation und Biofeedback
Atem, Körperarbeit und Playfight-Praxis
Entwickler des achten.pro Playfight-Ansatzes
Du suchst gezieltes 1:1-Training für Körper, Geist und Selbstregulation?
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Kontakt
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Schreib mir kurz, was du suchst. Ich antworte persönlich mit einem passenden Vorschlag.